伝わるヒント集

朝の困りごと(起きない・準備しない)に:発達障害の子への声かけと家庭でできる工夫

Tags: 発達障害, 子育て, コミュニケーション, 声かけ, 朝の準備, 小学生, 家庭での工夫, 行動の困難

お子様が朝なかなか起きてこない、着替えや朝食、準備が進まず毎日バタバタしてしまう。そんな状況に、ついイライラして強い口調になってしまい、後で自己嫌悪に陥る。発達障害のあるお子様を持つ多くの保護者様(特に、日中お子様と過ごすことが多いお母様)が抱える共通の悩みではないでしょうか。

お子様の「朝の困りごと」には、発達特性が影響している場合があります。例えば、時間感覚の捉えにくさ、見通しを持つことの難しさ、注意や行動の切り替えが苦手といった特性です。そのため、ただ「早くしなさい」と急かすだけでは、お子様には響きにくく、かえって混乱や反発を招くこともあります。

この記事では、発達障害のあるお子様の「朝の困りごと」を少しでもスムーズにするために、家庭で今日から試せる具体的な声かけや簡単な工夫をご紹介します。これらのヒントが、毎朝の負担を減らし、お子様との穏やかな時間を増やすための一助となれば幸いです。

なぜ朝の準備が難しいのか?発達特性との関係

お子様が朝の準備に手こずる背景には、様々な発達特性が関係している可能性があります。その一部をご紹介します。

これらの特性を理解することで、「やる気がない」のではなく「難しさがある」ことを認識し、適切なサポート方法を見つける第一歩となります。

朝の困りごとをスムーズにする具体的な声かけと工夫

ここでは、朝の様々なシーンで役立つ具体的な声かけや家庭でできる工夫をご紹介します。

1. 起床時:優しく、分かりやすく働きかける

大きな音で突然起こしたり、急かすような声かけは、覚醒や気分の切り替えが苦手なお子様には強いストレスになることがあります。

2. 身支度・着替え:手順を明確にし、選択肢を減らす

着替えの手順が分からなかったり、服を選ぶのに迷ってしまったりすることがあります。

3. 朝食:環境を整え、見通しを持つ

席に着くまでに時間がかかったり、食べ始めてから集中が続かなかったりすることがあります。

4. 持ち物準備:置き場所を決め、チェックリストを活用する

時間割を見て明日の準備をしたり、必要なものを自分でリュックに入れたりすることが難しい場合があります。

5. 出発:時間予告と見通しを示す

出発時間が迫っていることを理解するのが難しく、遊びや別の活動に夢中になってしまうことがあります。

実践上のポイントと応用

ご紹介した声かけや工夫を試す際に、いくつか押さえておきたいポイントがあります。

まとめ

発達障害のあるお子様にとって、朝の時間は様々な特性が影響し、スムーズな行動が難しい場合があります。「早くしなさい」という声かけだけでは、お子様も親御様もつらい状況が続いてしまいがちです。

今回ご紹介した具体的な声かけや、視覚的なサポート、ルーティン化などの家庭での工夫は、お子様が朝の流れを見通し、一つ一つの行動を理解し、スムーズに進めるための手助けとなります。

今日からできることから少しずつ取り入れてみてください。これらのヒントが、お子様とのコミュニケーションをより穏やかで、毎朝を少しでも笑顔でスタートできるきっかけとなれば幸いです。一人で悩まず、利用できるサービスや専門家の力も借りながら、お子様とのより良い関係を築んでいきましょう。